Treino montado pra você.
Escolha por onde começar.
Treino feito a partir da sua anamnese, com a demonstração de cada exercício. Para quem treina — e para o personal que atende.
Grátis · sem cartãoTreino em casaCasa4Fit
Funcional na sala: uma aula nova por dia, com o app conduzindo o tempo e a pausa.
Entrar grátis
Os três no 1º mêsQuem já treinaTreino, dieta e avaliação
Treino feito a partir da sua anamnese, com plano alimentar e avaliação física.
Quero os três
R$ 9,90 no 1º mês60 anos ou maisSênior em casa
Letra maior e exercícios que cabem na sala, para força, equilíbrio e autonomia.
Conhecer
R$ 9,90 por aluno ativoSou personalPlataforma para personal
Ficha a partir da anamnese, ajuste de carga, lembrete de quem sumiu e cobrança.
Ver a plataforma- personais
- 47+
- alunos atendidos
- 312+
- academias
- 8+
● Não sabe qual?
Três toques e
você sabe.
A Make4Fit tem um caminho para cada jeito de treinar. Responda e o caminho certo acende do lado.
Seu caminhoCasa4Fit
grátis.
- Uma aula nova de funcional por dia
- O app conduz: tempo, pausa e a voz dizendo o próximo
- Versão mais fácil de cada exercício, a um toque
Como funciona
Da anamnese
ao treino de hoje.
- 01
Anamnese
Objetivo, histórico, lesão, tempo disponível e o que você tem para treinar.
- 02
Treino montado
Os exercícios que fazem sentido para o seu caso; o contraindicado fica de fora.
- 03
Dúvida no chat
Travou na execução? Pergunta no chat do app.
- 04
Execução registrada
Carga, série e data gravadas: a evolução vira um número que sobe.
Para personal
Você cuida do aluno.
O Make4Fit faz o resto.
- R$ 9,90de 1 a 10 alunos
- R$ 8,90de 11 a 30 alunos
- R$ 7,90a partir de 31
Por aluno ativo, por mês.
Ver a plataforma para personal
Gabriel TotinoMake4FitO que a Make4Fit faz
A Make4Fit é uma plataforma de gestão de treinos. O personal monta a ficha, acompanha a carga série a série e cobra pelo aplicativo. O aluno abre o treino do dia no celular, vê a execução de cada exercício em vídeo e registra o que fez. Os dois olham para o mesmo histórico — que é o que falta quando o treino vive num PDF ou num caderno.
Para quem é personal trainer
O trabalho repetitivo sai da sua mesa: montagem de ficha a partir da anamnese, ajuste de carga, lembrete de quem sumiu, cobrança e recibo. Você paga por aluno ativo — R$ 9,90 por mês cada, e menos conforme sua carteira cresce —, então o custo acompanha o tamanho dela, e não uma mensalidade fixa que pesa no mês fraco. Quem quiser ver a conta inteira encontra em plataforma para personal.
Para quem treina
Você responde uma anamnese, recebe um treino feito para o seu caso e passa a ter alguém acompanhando — com uma IA disponível 24 horas por dia para dúvida de execução, e o profissional por trás dela. O primeiro mês custa R$ 9,90 e depois R$ 19,90 por mês, sem fidelidade.
Para quem tem 60 anos ou mais
Existe um caminho separado, com letra maior, exercícios que cabem na sala de casa e progressão pensada para força, equilíbrio e autonomia — não para estética. É a parte do produto que a casa mais conhece, e ela tem página própria.
Como funciona, na prática
- Anamnese. Objetivo, histórico, lesão, tempo disponível e o que você tem à mão para treinar.
- Treino montado. A ficha nasce dessa anamnese, com os exercícios que fazem sentido para o seu caso — e o que é contraindicado fica de fora.
- Execução registrada. Carga, série e data ficam gravadas. É o que transforma "acho que estou evoluindo" em um número que sobe.
- Ajuste. O treino muda quando o corpo ou a rotina mudam, e não quando o calendário vira o mês.
O blog
Publicamos cinco textos por semana sobre treino, dor, suplemento e a profissão de personal — cada afirmação com a fonte citada no rodapé, e sem prometer o que ninguém pode garantir. Quando a evidência contraria o que a casa gostaria de dizer, quem manda é a evidência. Tudo está no blog da Make4Fit.